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[광화문 맛집] 송추 가마골 인어반 광화문점 소갈비 구이 세종문화회관에서 하는 전시회 보러 온가족이 출동했습니다. 남편 회사가 세종문화회관 바로 뒤에 있어서 회사에 주차해놓고.. 전시회 보고~ 광화문 맛집 송추 가마골 인어반 광화문점에 들렀네요.송추 가마골은 본점부터 여러 지점에 가본 적 있고 선물세트도 매년 여러 번 받아와서 송추 가마골의 고기맛은 뇌가 잘 기억하고 있지요. 귀국하고는 처음 간 송추 가마골.. 광화문점은 처음이었네요. 광화문 인근에만 송추 가마골이 두 곳이 있던데 가까운 곳으로~ 깔끔한 첫인상. 입구.. 사 갈 게 없나 이것저것 봄.. 미역국, 해장국도 판매하네요. 이탈리안 레스토랑 같은 느낌이 드는 고깃집입니다. 주류코너~ 와인도 있잖아. 기본 상차림.. 샐러드, 상추 겉절이, 양파 겉절이... 아삭아삭 연근 샐러드.. 2025. 5. 29.

[방콕 맛집] 회전초밥 체인점 센트럴 월드 스시로, 태국1호점 세계 최대 규모 회전초밥 체인점 스시로.센트럴월드갔다가 아이들이 초밥 먹고 싶다길래 방문하였습니다. 태국에도 진출한 세계적인 회전초밥 체인점스시로는 센트럴월드 지점을 1호로 하여 엠포리움, 센트럴 플라자, 메가방나, 농본 등방콕 내 여러 지점을 두고 있습니다.한국에서도 회전초밥이 먹고 싶을 때 스시로 영등포 타임스퀘어점에 여러 번 방문했었는데요. 태국 스시로는 어떤지 궁금했습니다. 반가운 글씨체~ 스시로 태국 1호점은 센트럴월드 7층에 위치해 있습니다. (새마을 식당 건너편)주말에는 대기를 해야할 때가 종종 있는데 평일 점심은 대기없이 들어갈 수 있습니다. 스시로 한국과 비슷해 보이는 메뉴판. 마끼가 없어서 아쉽네요. 가격은 빨간 접시 : 40밧은색 접시 : 60밧금색 접시 : 80밧검정 접시.. 2025. 5. 28.

[부여여행] 백제 역사 여행, 백제 문화 단지 찬란했던 백제문화를 느낄 수 있는 곳, 백제문화단지 기록조차 쉽지 않았던 아주 오랜 과거..그나마 남아있는 기록은 승자의 역사... 패전국인 백제의 흔적은 많이 남아 있지도, 우리가 볼 수 있는 것도 많지 않습니다. 부여, 공주, 정읍을 중심으로 해서 백제유적지구가 유네스코 세계문화유산으로 등재된 이후 여행지로 더 좋아진 듯한데요.웅장한 경주와 비교하여 닮은 듯 다른 듯 아기자기한 느낌을 준 부여 여행이었습니다 여행에는 여러 목적이 있겠지만..우리는 공주, 부여 여행을 백제 역사여행에 타깃을 맞춰서 계획을 세웠습니다. 정림사지 5층 석탑, 무령왕릉 등 몇몇 유적지 스팟만 보기에는 아쉬웠기에 찬란했던 백제 문화의 전반을 먼저 훑어보기 위해 공주, 부여 여행의 첫 여정을 백제문화단지로 선택했습니다. 백제.. 2025. 5. 27.

[부여여행] 국보 제9호 정림사지 5층석탑, 귀중한 백제의 유산 목탑의 양식을 이어받은 석탑, 석탑의 시조 정림사지 5층석탑 백제 성왕이 538년 봄, 지금의 부여인 사비성으로 도읍을 옮기면서 도성 안을 중앙 동·서·남·북 등 5부로 구획하고 그 안에 왕궁과 관청, 사찰 등을 건립할 때 나성으로 에워싸인 사비도성의 중심지에 정림사가 세워졌습니다. 십몇여년 전에 처음 정림사지에 왔을 때는 탑과 복원한 금당 하나만 덩그러니 있었는데...유네스코 세계유산으로 등재된 전후에 이것저것 많이 들어섰나봐요.정림사지박물관이 있어서 들어갔습니다. 아이들이 좋아할 만한 여러가지 체험들.스크레치 체험. 산수무늬벽돌 퍼즐맞추기....아기 막둥이도 해보겠다고... 도움도 싫다고 자기혼자 하겠다고 하네요. 결국 혼자 힘으로 완성!!! 잘 했어요~~ 서동과 선화공주 포토존. 정림사.. 2025. 5. 26.

[캠핑장 추천] 다정한 자연 속 놀이터, 김포 캠핑 파크 가끔은 도시의 번잡함에서 벗어나 자연 속에서 아이들과 함께 힐링하고 싶으실 때가 있으시죠. 그런 순간에 딱 맞는 장소가 있습니다. 바로 ‘김포 캠핑파크’인데요. 딸의 고교 첫 중간고사를 끝낸 얼마 전, 저희 가족은 김포 캠핑파크에서 소중한 시간을 보내고 돌아왔습니다. 🍃 가족을 위한 특별한 캠핑장 김포 캠핑 파크는 아이를 동반한 가족이 캠핑을 즐기기 좋은 최적의 장소였습니다. 아이들이 보다 자유롭게 뛰어놀 수 있고 전체적인 분위기 역시 한층 더 편안하고 따뜻했습니다.입구부터 깔끔하게 관리된 시설이 인상 깊었고, 곳곳에 마련된 놀이 공간들이 우리 가족을 반갑게 맞이해 주었습니다. 주차 공간도 넉넉하고 캠핑 사이트까지의 접근성도 좋아 캠핑이 처음이신 분들도 편하게 이용하실 수 있을 것 같습니다. 아이들이.. 2025. 5. 25.

태국 방콕 범룽랏 국제병원 종합 건강 검진 후기 / 비타민D 처방 40대를 훌쩍 넘기면서 여기저기 고장이 나는 몸.. 슬프지만 받아들여야하는 현실인데요.. 39살 건강검진에서 안저검사에서 양쪽 눈 시신경 유두함몰비 증가로 녹내장으로 진행될 위험 진단을 받은 이후 종합건강검진을 받고 나서도 정밀 검사를 받을 항목이 하나씩 증가하고 있습니다. 눈CT(안CT)도 1년에 한 번씩 찍으며 경과를 지켜보고 있구요.. 다행히 그 때 발견된 그대로 유지가 되는 상태... 인생 최대 몸무게를 찍었을 2018년에는 전체 콜레스테롤과 저밀도 콜레스테롤 수치가 정상 범위 보다 높게 나와서... 혹독한 다이어트로 10킬로그램을 감량했었더랬어요.감량을 한 후 검사한 수치에도 조금만 낮아졌을 뿐 정상범위보다 높게 나와서... 다이어트보다 현미밥, 통밀빵 등 통곡물 위주의 식단으로 바꾸고 나서.. 2025. 5. 24.

방콕 범룽랏 국제병원 종합건강검진 결과 : 비타민 D 결핍, 보충 방법/건강한 콜레스테롤 관리 방법 방콕 범룽랏 국제병원 종합건강검진 결과 방콕의 범룽랏 국제병원에서 종합건강검진을 받았더랬어요. 1호가 대상포진으로 범룽랏 국제병원 갔을 때 50만원... (9천밧+4천밧)정말 비싸도 너무 비싼 태국... 특히 방콕의 병원비입니다. 범룽랏 국제병원에서 40대 여성 맞춤형 종합건강검진 비용도 150만원 정도였는데... 위 내시경이나 대장 내시경등은 포함되지 않는 가격이 그 정도 였어요. 위 내시경은 상당히 비싸다고 하네요. 범룽랏 국제병원에서 종합건강검진 후 70% 정도는 당일 결과가 나와서 의사와 상담까지 하고 왔더랬어요. 콜레스테롤이 높다.. 비타민D는 부족하다.. 그래서 그 날 바로 비타민D 제제 처방까지 받아왔었지요. 보름정도 지나 메일로 모든 검사 항목에 대한 결과지를 받았는데요.. 나이 먹는다.. 2025. 5. 24.

[방콕 근교 여행] 태국 방파인 여름 별궁 오늘은 태국 아유타야 인근에 위치한 방파인 여름 별궁에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 곳은 과거 태국 왕실의 여름 별장으로 사용되었던 아름다운 왕궁입니다. 여름 별궁은 그 자체로도 아름답지만, 주변 경관과 함께 방문하면 더욱 특별한 경험이 됩니다. 방파인 여름 별궁태국 아유타야 인근에 위치한 방파인 여름 별궁(Bang Pa-In Summer Palace)은 과거 태국 왕실의 여름 별장으로 사용된 아름다운 왕궁입니다. 17세기 프라삿 통 왕에 의해 처음 건립되었으며, 현재의 모습은 라마 4세와 라마 5세 시대에 확장된 형태입니다. 방콕에서 약 60km 떨어져 있으며 아유타야 여행 시 필수 코스로 꼽히는 명소입니다. 방문 안내운영 시간 : 매일 08:00~16:00입장료: 성인 100바트 복장 규.. 2025. 5. 22.

[태국 카오야이 여행] 태국 천문관측 여행, 겨울철 별자리와 플레이아데스 성단 관측 아이가 셋인 저희 가족은 항상 여행 갈 때마다 호텔 선택을 하는데 많은 고민을 해야합니다. 자녀가 모두 성장한 4인 가족의 경우도 비슷한 고민을 할텐데요. 저희는 한 명이 더 많아 그 고민을 좀 더 일찍 시작 했었습니다. 대부분의 선택은 호텔 커넥팅룸이나 패밀리 룸... 아니면 아파트를 빌리거나.. 카오야이 여행 숙소 선택할 때 더 많은 고민을 했었는데요.. 카오야이 여행은 겨울철 별자리 관측에 주목적을 두었기 때문에 광공해가 없거나 최소인 곳으로 선택해야했어요. 천문관측 목적일 땐 가장 좋은 것이 캠핑인데... 캠핑 갈 때마다 한밤중에 기습 폭우 쏟아지고.. 개구리가 텐트 안으로 들어오고...태국에서 캠핑은 생각도 안해봤습니다. 3군데를 비교해서 알아보다가 최종 선택한 곳은 광공해가 전혀 없을 .. 2025. 5. 21.

[방콕 호텔] 홀리데이인 방콕 수쿰빗 호텔 조식 뷔페 후기 아이들 학교 보내고 지인들과 친목 모임을 홀리데이인 수쿰빗 호텔 조식 뷔페 Zeta에서 가졌습니다. 아이들 등교 시킨 후 바로 만나서 방콕 홀리데이 인 수쿰빗 호텔로 향했습니다. 에까마이역에서 프롬퐁역까지 차가 막히지 않으면 3명이서 택시를 타면 더 저렴할텐데 아침 시간에는 수쿰빗 대로가 주차장인지라 BTS를 타고 이동했어요. 프롬퐁역에서 내려 아속방향으로 스카이워크로 5분정도 도보 거리에 위치한 방콕 홀리데이인 수쿰빗 호텔입니다. 방콕 홀리데이인 수쿰빗 호텔의 조식 레스토랑 Zeta는 호텔 8층에 위치해 있습니다.엘리베이터 타고 이동 식당 밖으로 수영장이 바로 연결이 되어 있습니다. 5성급 호텔보다 다소 소박해 보이는 조식 레스토랑의 모습. 비즈니스 호텔 같은 느낌을 주었던 곳이었는데요... 2025. 5. 20.

[태국 방센 여행] 5인 가족 태국 여행 방센 호텔 : 투베드 스위트룸 방센 온파(ONPA)호텔 길게 다녀오는 여행은 여행가기 오래 전부터 치밀하고 꼼꼼한 계획을 세워서 다녔었어요. 하지만, 여행은 항상 계획된 여행만 있는 것이 아니라는 거.. 특히, 한국에서 맞벌이할 땐 한달에 3번은 무계획 번개여행이었어요. 스케쥴 비워놓고 그냥 쉴 생각으로 있다가 갑자기 마음 바껴서 "나갔다오자"가 "1박"이 된...그런 적이 참 많았었지요. 그 땐 저와 남편 주말 스케쥴만 생각하면 됐으니까.. 더 가볍게 움직일 수 있었지만.. 아이들이 성장하고 태국와서 살면서 일은 더 많아지다보니 번개여행의 짜릿한 재미는 많이 못 누리고 사는 게 현실이네요. 다들 시간이 맞지 않고 시간이 맞으면 휴일에도 일하느라 정신 없고.. 태국여행 5인 가족 호텔온파(ONPA)호텔 &레지던스 방콕에서 가장 가까운 바다, 방센 .. 아.. 2025. 5. 19.

끄라비 라일레이 서쪽 해변 - 석회암 카르스트 지형, 해안 동굴 카약 투어, 스노클링 라일레이 카르스트 지형 중생대 백악기 초기... (약 1억 5천만년 전)이 곳의 바다는 세계 최대 규모의 산호 군락지 였습니다. 이 산호들이 암석화 작용을 거쳐 이 일대에 거대한 석회암층을 이루었구요. 백악기 후기(약 7천 5백만년전)에 일어난 대규모 지각변동으로 바다 속에 있던 석회암층이 수면 위로 솟구쳐 올랐습니다. (이를 융기라고 하고요.. 우리나라 동해안이 융기로 형성이 된 지형입니다. 우리나라 동해안도 석회암 지층이 융기되어 형성된 것이구요. 석회동굴이 많이 분포하는… 대표적인 카르스트지형입니다. 참고로 지각변동을 받아 가라앉는 작용을 침강이라고 하는데요. 우리나라 남해안의 다도해가 침강의 대표적인 예 입니다. ) 석회암의 주된 성분은 탄산칼슘으로 이산화탄소가 녹은 물(산성)에는 용해되는 화.. 2025. 5. 18.

스포츠 용품 전문점 데카트론 - 방콕의 주요 데카트론 매장 데카트론(Decathlon)은 전 세계에서 사랑받는 프랑스 스포츠 브랜드로 방콕에도 여러 매장이 있습니다. 특히 다양한 스포츠 용품을 한곳에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있어 현지인은 물론 여행객들에게도 인기가 아주 많답니다. 방콕의 주요 데카트론 매장1. 데카트론 방나(Bangna)위치: Mega Bangna 인근에 위치한 독립형 매장입니다.특징: 방콕에서 가장 규모가 큰 매장으로, 다양한 스포츠 용품이 구비되어 있습니다.운영 시간: 매일 오전 9시 ~ 오후 10시장점: 넓고 쾌적한 공간과 풍성한 제품군을 갖추고 있어 스포츠 애호가들에게 천국 같은 곳입니다. 2. 데카트론 라마 4(Rama IV)위치: Tesco Lotus Rama 4, 2층에 있습니다.운영 시간: 매일 오전 9시 ~ 오후 10시장점.. 2025. 5. 18.

태국 방콕 아이와 함께 가볼만한 곳 - 에까마이 과학박물관 방콕 플라네타리움 일요일임에도 남편은 출근을 해서 아이들과 저는 집 앞에 있는 방콕 에까마이 과학관&플라네타리움에 갔습니다. 한참을 리모델링 공사 하고 재개장 했다가 다시 문닫았다가 재개장 하기를 몇 번 반복하던 에까마이 과학관입니다. 입장료는 저렴했어요. 에까마이 과학관... Science center for Education and Planetarium은 천체투영관 플라네타리움과 과학체험관으로 나누어져 있어요. (포스팅도 나눠서 하겠습니다.) 플라네타리움 입장료는 어른 30밧, 학생 20밧입니다. 고등학생도 20밧을 받더라구요. 플라네타리움은 입장 시간이 정해져 있어서 그 시간에 입장하게 됩니다. 우린 10시 40분쯤에 도착해서 11시 입장 티켓을 구입했습니다. 과학체험관(Activity) 입장료도 어른 30밧.. 2025. 5. 17.

스페인 렌터카 여행 허츠 Hertz 마드리드 픽업 세비야 반납, 렌터카로 마드리드에서 세고비아로 이동 스페인 마드리드에 머무르고 있을 때는 차를 렌트하지 않고 지하철 타고 이동 했었어요. 주차 하기도 힘들고 좁은 길도 많아서 운전하기도 힘들 것 같아서요.마드리드를 떠나는 날... 다음 목적지인 마드리드 북쪽 세고비아로 이동하기 위해서 그 날부터 렌터카를 이용했구요. 마드리드에서 차를 빌린 후 스페인 곳곳을 돌아다니다 스페인 남부까지 다 돌아본 후 세비아에서 반납하고 세비아에서 바르셀로나까지는 비행편으로 이동을 했었습니다. 마드리드에서의 마지막 날...새해 첫날이기도 했는데요.. 한국과 시차가 8시간이 나니 여행 첫날과 둘째날까지 시차 적응하느라 힘들더라구요. 시차 극복하려 전날 좀 일찍 자려고 10시 쯤에 잠이 든 거 같아요. (스페인에서 10시면... 한국에서는 아침 6시)꿀잠 자고 있는데... .. 2025. 5. 16.

[파주여행] 임꺽정의 숨결이 살아있는 감악산 출렁다리 감악산 높이 674.9m . 예부터 바위 사이로 검은빛과 푸른빛이 동시에 흘러나온다 하여 감악(紺岳), 즉 감색바위라는 뜻의 산으로 이 일대는 광활한 평야지대로 삼국시대부터 전략적 요충지였다고 한다. 산 정상인 장군봉 아래는 조선 명종 때 의적 임꺽정이 관군의 추적을 피해 숨어 있었다는 임꺽정굴이 있다. 6·25전쟁 때는 격전지로 유명해서 설마리 계곡에 영국군 전적비와 대한의열단 전적비가 남아 있다. 감악산은 파주와 연천과 양주에 걸쳐서 있는 곳...우린 파주쪽으로 해서 올라갔다. 어린이 날에 갔던 감악산. 산에 올라가느라 더워지길래반소매 차림으로 등산. 등산 인파삼남매는 산에 와서 날아다닌다. 출렁다리 건너기...나는 겁많은 사람인 건지... 겁없는 사람인 건지..그 때 그 때... 상황에 따.. 2025. 5. 12.

[강화도 역사 여행] 전등사, 강화 평화전망대, 초지진, 덕진진, 강화 고인돌 지금 가기 좋은 강화도 역사 여행 일년 중 어느 때에 가도 멋진 여행지인 강화도.. 개인적인 생각으로 마니산 쪽은 10월~11월이 가장 좋았고... 석모도 바다는 겨울이 좋았습니다. 삼랑성 전등사, 고인돌 역사공원은 단풍 들 무렵에도 좋았지만 푸르름과 어우러진 여름이 더 좋았어요.너무 더운 7~8월보다는 6월이 가장 좋았지만 날씨 좋은 5월에도 참 예쁘답니다. 1. 강화도 전등사전등사만 10번은 간 것 같은데요.. 종교가 불교는 아니지만.. 산책하기도 좋아서 자주 찾게 되는 강화도 전등사.저는 전등사를 방문할 때는 늘 남문 주차장에 주차를 해놓고 올라갔어요. 아이들과 동행했던지라 더 많이 걸어야하는 동문보다는 남문이 조금 덜 힘게 전등사에 갈 수 있습니다. 천년고찰 전등사의 역사는 약1650년을 거.. 2025. 5. 11.

지금은 사라진, 그러나 오래 남을 그 이름 – 글린공원 조용히 사라졌지만 마음에 오래 남은 그 곳. 1. 조용한 일상 속 깊숙이 자리했던 카페김포에서 여유로운 시간을 보내고 싶을 때면 떠오르던 곳, 글린공원.한때 핫플 카페로 명성이 자자했는데요. 넓고 쾌적한 실내와 차분한 분위기 덕분에 단골처럼 자주 찾게 되었던 공간이었죠. 합리적인 커피 가격, 커피 맛도 괜찮았습니다. 다른 대형 베이커리 카페보다 빵가격도 저렴한 편이었습니다. 2. 넓은 실내에서의 여유로운 시간글린공원의 가장 큰 매력은 단연 실내 공간의 여유로움이었어요.높은 천장, 널찍한 테이블 간격, 그리고 어디에 앉아도 조용히 시간을 보낼 수 있는 구조.특히 소파 좌석이 많아 편안한 분위기에서 오랜 시간 머물기 좋았고, 혼자 가도, 누군가와 함께 가도 부담 없는 장소였습니다. 3. 커피 한 잔.. 2025. 5. 10.

[성북동맛집] 성북동면옥집 & 성북동빵공장 성북동에서 보낸 위로 가득한 하루,성북동면옥집 & 성북동빵공장 방문기 하루쯤은 마음 맞는 친구와 오롯이 나를 위한 시간을 보내고 싶을 때가 있잖아요.성북동은 그런 날에 딱 어울리는 동네예요. 조용한 골목, 푸릇한 나무들, 오래된 건물들 사이로나누는 이야기와 따뜻한 음식이 온전히 위로가 되어준 하루.오늘은 그 특별했던 시간을 기록해보려 해요. 📍 성북동면옥집주소: 서울 성북구 대사관로 40운영시간: 매일 11:00 – 22:00주차: 발렛 주차 가능 (4시간 3,000원) 1. 깊고 진한 맛, 그리고 조용한 여유 성북동의 잔잔한 분위기 속에 고즈넉하게 자리 잡은 성북동면옥집.외관은 오래된 고택을 닮았고, 내부는 깔끔하고 조용해서 친구와 이야기 나누기에 더없이 좋았어요. 우리는 회냉면과 왕갈비.. 2025. 5. 10.

[방콕 삼겹살 맛집] 방콕 통로 마르쉐 9 Nine 숙성돼지 방콕에서 맛있는 삼겹살을 먹고 싶어 찾아간 통로 마르쉐 9Nine을 소개합니다. 이 곳은 한국식 바비큐를 즐길 수 있는 멋진 방콕 한식당으로 다양한 메뉴와 아늑한 분위기를 자랑합니다. 📍 위치 및 영업시간 주소: 150 Thong Lo, Marché Thonglor Zone B, 2층, 방콕 10110영업시간: 매일 11:00~23:00 (브레이크 타임: 15:00~16:00, 라스트 오더 : 14:30 / 22:00)전화번호: +66 81 830 8609BTS 통로역: 3번 출구에서 도보 약 700m 거리 9Nine Korean Restaurant · Marché Thonglor Zone B 2F 150 Thong Lo, Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok 10110.. 2025. 5. 10.

[일산 카페] 피콕그린(PEACOCK GREEN) : 숲 속에서 마시는 커피 한 잔의 여유 고요한 하루가 필요했던 주말 오후, 북적이는 일상을 벗어나 일산 대형 정원 카페 ‘피콕그린’에 다녀왔습니다. 자연 속에서 커피를 마시며 사색할 수 있는 공간을 찾던 저에게 딱 맞는, 작지만 깊은 힐링이 되는 시간이었습니다. 피콕그린 이용 안내주소 : 경기 고양시 일산동구 성석로 111-45영업시간 : 수~일요일 11:00~19:00 (월·화 휴무)주차 : 카페 앞과 옆에 넉넉한 공간 마련입장 제한 : 노키즈존(중학생 이상), 노펫존(동반 불가), 매장에 상주하는 반려 동물 있음. 첫인상 – 숲으로 들어가는 듯한 설렘 차를 타고 카페 입구에 도착하자마자 ‘정말 이런 데에 카페가 있을까?’ 싶었어요. 시골 길을 따라 오르다 만난 피콕그린은 외부와 단절된 작은 숲 같았습니다. 정원은 생각보다 넓었고, .. 2025. 5. 8.

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